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Mélange pour pancake à la farine de petit épeautre
Mélange Pancake faible en sucre.
Pour 10 pancakes:
Préparation: 5 min
Poids: 250g
Le petit plus de notre préparation ? Personnalisez vos pancakes selon vos envies ! Ajoutez des fruits frais, des noix, ou du miel pour un plaisir encore plus gourmand. À vos poêles pour un moment de douceur et de saveurs !
Ajoutez simplement:
- 300 ml de lait végétal ou animal
- 3 œufs
- 45 g d’huile ou 65 g de beurre fondu
Pourquoi choisir notre mélange ?
Comparé aux pancakes classiques :
- 3 g de sucres par pancake
- Source de fibre
- 50% de protéines en plus
- Seulement 5 ingrédients
Comment les déguster ?
- Idéal pour un petit-déjeuner sain et rapide
- Parfait pour un brunch gourmand en famille
- À savourer après une activité sportive
- Une belle idée cadeau pour les amateurs de douceurs
Ingrédients :
Farine (petit épeautre entière*, Amande, Lupin*), sucre de coco*, poudre à pâte.
*biologique.
Cette année, on gâte papa sans exploser la glycémie 💥
👉 Un cookie généreux à partager (ou pas 😋) avec :
🤎 Pacanes croquantes,
🤎 Topping praliné noisette,
🤎 Coulis chocolat fondant,
… le tout avec moins de sucre mais 100 % plaisir !
Ingrédients: Beurre, Sucre de coco, Chocolat noir 70% Tanzanie, Farine de petit épeautre, Farine d'orge mondé, Pacanes, Œuf, Farine de lupin, Psyllium, Jaune d'œuf, Fleur de sel, Bicarbonate de soude, Vanille poudre, praliné noisette.
Allergènes: Blé, Œuf, Noix.
Pour 30 g : Calories 121 /Glucides 11,1 g /fibres 1,6 g /sucres 6,1 g /protéines 2,3 g/ lipides 9,9 g (dont saturés 4,8 g), Sodium 0,19 g.